比赛分为个人赛(一分钟单人跳，双摇跳)和团队赛（双人跳绳）。在比赛过程中，学生们展现出了良好的体育素养和竞技状态。他们在跳绳的过程中，动作标准，节奏明快，配合默契，步伐一致，展现了出色的团队精神。