当今社会竞争日益激烈，生活节奏不断加快，大学生所面临的学习、生活、情感和就业的压力明显增大，大学生心理健康问题日益突出，抑郁、焦虑、失眠等诸多心理问题高发。为此，机械工程系星愿读书社团联合晨丹诗歌同化自愈公益团队于5月6日下午在勤学楼北楼A106教室举办了“晨丹诗歌同化自愈∙公益诵读”诗意共读活动。活动旨在为当前高发的心理问题提供一种简单有效的心理自助方法，本次活动50余名同学参与其中。

 中国文化的精华在诗词歌赋，优秀诗歌有着丰富的情感、圆融的智慧和深刻的精神内涵。以诗意的阅读提高品味、以诗意的阅读净化心灵、以诗意的阅读开拓胸怀、以诗意的阅读滋养人生。

  晨丹诗歌同化自愈疗法

  ——是心理学家、诗人晨丹基于中国文化创立的一种心理自助方法，是全新的文化心理治疗形式。晨丹诗歌是一种心理诗，心理自助诗歌，具有心理疗愈作用。

 晨丹诗歌同化自愈公益诵读，是该疗法的应用方式，永久公益。该方法简单易行，只需要读者自行诵读，即可使身心与诗歌文境自然契合，实现同化式自我疗愈。其应用不借助专业心理咨询师，不需要诗歌解读，最重要的是出声读、专注、用心体会。

 活动中，同学们用自己铿锵有力的声音进行诗歌诵读，朗朗上口的诗歌旋律回荡在教室每个角落。二十多分钟沉浸式的诗歌诵读后，同学们都敞开了心扉，畅快交流分享自己心理的真实受益和收获。同学们纷纷表示通过诵读晨丹诗歌感受到了心灵的净化、洗涤、滋养、疗愈和自愈，内心收获了平静、开心、畅快、释怀、通透、旷达、明亮等阳光心态。

 诗歌诵读就是——一种以诗教代替言教、以美育代替德育的生命教育方式。此次活动的开展，既可以在诵读中释放压力、放松身心，同时也能在简洁优美的文字中感受中国文化的生动力量，获得精神的涵养，提高心理健康素养和人文素质。

 接下来，机械工程系星愿读书会社团将通过线上打卡诵读和线下集体朗读的方式，帮助更多的学生用文境化心境，汲取精神力量，促进学生身心健康成长。