2024年4月17日下午，交通工程系“大学生心理压力和情绪管理”主题讲座在图书馆四层报告厅举行。本次讲座由崔红霞老师主持讲解，交通工程系全体学生参与。

在讲座中，崔红霞老师先通过观看特定图片来自检压力的方法，这种创新的方式引起了同学们的浓厚兴趣。接着，深入剖析了大学生常见的心理压力来源，包括学业压力、就业压力、人际关系等多方面。最后，崔老师分享了多种行之有效的情绪管理策略，如积极的自我暗示、适度运动、合理宣泄等，并通过实际案例进行了生动阐释。本次讲座在同学们中间引起了热烈反响，大家纷纷表示，将更加关注自身的心理健康，灵活运用所学的知识和方法，积极应对压力，保持良好的心态。

本次讲座的成功举办，为大学生们提供了一个宝贵的学习和交流平台，对提升他们的心理健康水平和应对压力的能力具有重要意义。

交通工程系

4月17日